愛吃甜食說明脾虛。從名字來看，妳是壹個電腦愛好者，說明長期以來對電腦想太多主要有幾個原因。
首先是文字信息量太大。
第二種是脾虛不取思，過度思考會不斷損傷脾臟功能，惡性循環。
第三甜食入脾經，但不是含糖飲料和添加劑食品。
中醫說脾胃是後天之本，是生化氣血之源。五行中，脾胃為土，五色五味五誌入五臟，黃、甘、思入脾胃。
天然黃色食物主要有:谷物、大豆及其制品、玉米、南瓜、(洋)紅薯、木瓜、蓮子、桂花、香蕉、橙子、檸檬、鵪鶉蛋、蛋黃、松花粉等。加工和膨化食品不包括在內。
天然甜食主要有:紅棗、紅薯、玉米、蜂蜜、南瓜、甜菜、甘蔗、甘草、甜橙、澱粉、葡萄等主食。食品添加劑的甜味添加不屬於這壹類。
特別強調:“五谷滋養脾胃最好”，“寧可不吃肉，不吃粥”。
補脾最好的方法是粥，日常飲食中多喝粥。為了砍掉首文過多的信息，還需要減少不必要的信息供求。尤其是電腦，網絡信息發達，各種信息充斥網絡。最好不要關註不必要的信息。
子午流註說明早餐壹定要吃，有利於滋養脾胃。減少進食和飲用含糖和甜味劑的食物和飲料，只會增加脾臟系統的負擔。