壹種治療失眠的養心安神茶

1.玫瑰枸杞茶:將玫瑰花瓣和枸杞混合，用開水沖泡。這種茶不僅能安神，還能幫助美容養顏。

2.熏衣草茶:熏衣草芽用熱水浸泡，清香撲鼻，能輕松緩解焦慮和失眠。

3.甘草茶:用開水浸泡甘草片，有助於調節人體氣血，減少失眠的發生。

4.菊花茶:將幹菊花用熱水浸泡，味道清涼，可安神降壓，緩解失眠。

5.桑葚桂圓茶:桑葚和幹桂圓混合在壹起，用開水浸泡，不僅有養血安神的作用，還能改善貧血和肝臟問題。

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