便秘吃芝麻核桃有用嗎？什麽時候吃最好？

有用的，平時或者其他時間都可以吃，沒有時間限制，也可以把芝麻核桃熬成粥喝，早上喝比較好，晚上也可以多喝點粥。多註意飲食，多喝水，多吃新鮮蔬果，每天有壹定的運動量，養成定時排便的習慣，拉粑粑APP，對妳有很好的幫助。

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