1、吃低脂食物:如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等。，特別是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸道膽固醇的吸收。少吃能增加甘油三酯的食物，如雞蛋(尤其是蛋黃)、脂肪、動物內臟(如腦、心、腎、肝、腸)、動物油等。2.選擇降血脂的食物:選擇能降血脂的蔬菜，如洋蔥、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海帶、香菇、大蒜等。3、減少甜食或碳水化合物的攝入:過多攝入甜食或碳水化合物(如米飯、面食)，可在肝臟轉化為甘油三酯，引起血漿內源性甘油三酯升高。加強體育活動和體育鍛煉
運動可以增強機體的新陳代謝，提高體內某些酶的活性，特別是脂蛋白酯酶，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而達到降血脂的目的。
避免過度緊張
情緒緊張和過度興奮會導致血液中膽固醇和甘油三酯的增加。
如果食療和理療確實無效，可以在醫生指導下適當使用壹些降脂藥物。他汀類:例如洛伐他汀、血脂康等。這類藥物主要是適度降低膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯，具有抗動脈硬化作用。適用於治療以膽固醇升高為主的混合型高脂血癥。？？2.貝茨:比如吉非羅齊主要降低甘油三酯和膽固醇。適用於高甘油三酯血癥。
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