第壹種是蓮子芯，味苦，能散心火。雖然性寒，但不會損傷人體的陽氣，所以壹直被認為是化解心熱毒的最佳食物。可以用蓮子芯泡茶，加入壹些竹葉或者生甘草，增強蓮子芯的解毒效果。
2、草藥解毒
現在很多上班的朋友都喜歡泡涼茶，減少電腦輻射和贓物對皮膚的傷害，達到美容養顏的效果。苦參、澳洲茶樹、金縷梅、百部等植物對面部痘痘的排毒修復非常有效，抑制蟎蟲和黑色素的生長，減少痘痘再生。
3.銀華綠豆湯
金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。先將金銀花加水煎煮，去渣，加入綠豆煮至熟，再加入紅糖，喝湯吃豆。功效:排毒消炎，適用於面部有紅印痕和炎癥的人群，能有效清除痘印，祛除痘火。
4、牛蒡枸杞解毒茶
牛蒡適量，枸杞子適量，車前子適量。將藥材洗凈，放入鍋中，用開水沖泡，泡茶飲用。功效:車前子能吸收人體毒素，幫助皮膚排毒，減輕痤瘡炎癥，牛蒡能幫助清除體內尿酸，排出肝腎毒素。