這取決於妳痛經的程度。不同的蜂蜜效果不同。經期最好喝益母草蜂蜜，有助於健康，而且蜂蜜不能和熱水混著喝，會導致子宮。最好用溫水。對於痛經，可以喝生姜紅糖水，溫牛奶，吃香蕉，或者用熱水袋熱敷胃部，用熱水泡腳，都可以緩解痛經。
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