材料:菱角20克，梨50克，百合20克，冰糖10克。
練習:
1，把新鮮的百合花瓣壹瓣壹瓣掰下來，洗幹凈。
2.菱角和雪梨分別去皮，切成同樣的丁備用。
3.鍋中加入適量的水，加入冰糖，將荸薺丁、雪梨丁、百合丁放入鍋中用大火煮。
4.鍋燒開後，用小火，煮20分鐘，倒入盆中。
梨汁馬蹄飲料
材料:梨兩個，馬蹄鐵12。
練習:
1、梨、馬蹄鐵分別去皮，切成小丁。
2.梨和馬蹄鐵在料理機裏打成汁(如果不容易碎，可以加壹點水，盡量少加水或不加水，以免影響口感)。
3.用篩子過濾果汁。
4.把過濾後的果汁煮沸，趁熱喝(梨和馬蹄鐵都很甜，不需要額外加糖)。
止咳降火菱角湯
材料:荸薺250g，冰糖適量。
練習:
1，水洗菱角。
2、脫皮，永遠脫不掉黃層。
3.將魚皮放入水中煮沸，煮沸後，小火燉30分鐘。
4、買冰糖買這個大的，有營養，煮好後再加冰糖放涼。
5.如果孩子太小，可以放在瓶子裏喝。