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冬季養生:感冒發燒吃什麽?

1,橘皮生姜紅糖茶

陳皮10g,生姜10g切絲,水煎至半碗,服用時加適量紅糖,趁熱服用。蓋好後睡覺有助於退燒,緩解頭痛。

2.甘蔗馬蹄飲料

甘蔗主下氣和中焦,助脾氣,益大腸,化痰止渴,緩解惡心嘔吐。菱角有清熱解渴、開胃消食、化痰益氣、明目的作用。甘蔗汁和菱角壹起煮,菱角喝汁吃。可清熱生津止渴,用於麻疹後期因熱致津液損傷而出現的發熱、口渴、舌燥等癥狀,或口幹、唇紅、易怒。

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