壹、海帶薏米冬瓜湯是將海帶、薏米、冬瓜準備好，然後將海帶沖洗幹凈，薏米洗凈，然後放入清水中浸泡壹個小時，再將冬瓜去皮切塊，然後將三者壹起放入陶罐中，加入適量清水，文火煮壹個小時，最後加鹽即可服用。
其次，夷陵小米粥是將薏苡仁、小米、土茯苓準備好，然後將這些材料洗凈，土茯苓用紗布包好，壹起煮成粥，最後將土茯苓取出來喝粥，每周兩到三次，服用時忌喝茶，可以促進利尿解毒。
第三種銀耳雪梨湯是準備銀耳和雪梨，然後將雪梨洗凈，切成小塊，放入鍋中，加入適量的水，與洗凈的銀耳同煮，最後加入少許冰糖調味，可以潤肺清燥，緩解濕疹、濕熱患者的癥狀。
四、綠豆海帶粥就是準備綠豆、海帶絲、糯米、紅糖，然後先把糯米、綠豆煮成粥，再加入海帶，再煮三分鐘，再加入紅糖食用。
第五，薏米赤小豆湯是將薏米和赤小豆準備好，然後用適量的水煮沸，加入適量的糖，每天服用兩次，堅持壹個月，可以清熱利濕。