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我能吃鵝蛋嗎?

可以吃。

1,不適合人群:不適合內臟損傷患者。

低熱不退,動脈硬化、氣滯者不宜。熱量低,長期食用鵝蛋會加重病情。鵝蛋性滯,抗骨折能力強,骨折不宜食用。鵝蛋中含有堿性物質,會損傷內臟。壹天不要吃超過3份,以免損傷內臟。

2、食相克:鵝蛋忌雞蛋:同食傷身。

擴展數據:

雞蛋差異

1,雞蛋

鴨蛋和鵝蛋比其他雞蛋含有更多的維生素B12,而鵪鶉蛋含有最多的維生素B2。

雞蛋中維生素D的含量為80國際單位,比其他雞蛋高30%左右,可能與養殖飼料的配方有關。

2.鴨蛋

雞蛋中蛋白質、膽固醇、維生素A、硒的含量基本相同。鴨蛋中維生素B1、維生素B2、維生素E和鈣的含量略高於雞蛋,鉀的含量高於雞蛋。8.8g/100g,鴨蛋13.0g/100g。蛋黃幾乎都在蛋黃裏,這也解釋了為什麽鹹鴨蛋黃更容易滲油。

鵝蛋。普通雞蛋中,鵝蛋含量最高,為15.6g/100g。。每100克鵝蛋含蛋白質704毫克,含硒27.24毫克,也是雞蛋中最好的。

蛋白質方面,在維生素B1、鈣、鉀、維生素A方面,鵝蛋低於雞蛋,維生素E、鐵、鋅略高於雞蛋。

3.鵪鶉蛋

鵪鶉蛋中維生素A、維生素B2、維生素E和硒的含量遠高於雞蛋,但低於雞蛋,尤其是維生素A和富含維生素B2。

人民健康網-各種雞蛋營養有什麽區別?

百度百科-鵝蛋

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