應多吃雜糧:黑米、紅米、小米、黃米、黑麥、燕麥、過橋麥、紅豆、薏米、山藥、紫米、玉米等粥。不要吃魚、肉或雞蛋。多吃豆腐和各種蔬菜。
因為肉類容易形成酸性的物理環境，酸性的物理環境容易導致各種毒性細胞無法代謝，匯聚成壹團。另外，肉類在人體消化道停留時間長，容易變質，產生有毒物質，在體內壹些地方匯聚整合成所謂的腫塊。但素食壹般經過生化反應後呈堿性。此外，素食代謝周期短，不會導致有毒物質積累。更重要的是，堿性環境可以抑制有害細胞的生長繁殖，所以壹般建議多吃雜糧和蔬菜。