1，葡萄
葡萄含有豐富的水分和鉀，可以補充因感冒發燒而流失的水分和鉀。《神農本草經》中記載“葡萄味甘，性平，能舒筋活絡，益氣補虛，增力壯誌，使人肥胖健康，耐饑耐寒。”長期吃，不會變老。"
2.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的作用。同時，獼猴桃所含的多糖具有防止細菌感染的能力。
3.蘋果公司
早在古埃及，人們就把蘋果不僅當作壹種食物，還當作壹種藥材。加拿大的研究表明，吃蘋果多的人比不吃或吃得少的人患感冒的可能性要小得多。
4.皮爾斯
梨性涼味甘，能生津、清熱、化痰。能明顯緩解風熱感冒、發熱、口幹、咳嗽、咳痰等癥狀。
5.荸薺
馬蹄又名馬蹄。馬蹄也是壹種涼爽的食物。如果前期發燒不是很嚴重可以吃壹些。能降火通便，解毒利尿。
6.香蕉
香蕉是寒性水果，而性平性寒的水果有很好的解熱作用。發燒吃香蕉可以補充身體缺乏的營養。
當我們感冒發燒時，多吃水果有助於退燒。