痰濕(陽虛和陰虛都有)體質怎麽調理？

護理模式:飲食以健脾利濕為主。宜清淡，多吃蔥、蒜、紫菜、海帶、冬瓜、蘿蔔、金桔、芥菜等食物，少吃肥甘、黏膩食物。

戒酒，避免暴飲暴食和進食過快。要經常吃清淡溫和的食物，多吃蔬菜水果，特別是壹些具有健脾利濕、祛瘀化痰作用的食物，要多吃。註意保護脾胃，以只吃七八分飽為好，並增加體育鍛煉。祝妳早日康復！！！