芝麻油有增強腸胃功能，促進腸胃蠕動的作用。但是直接喝味道不好，可以在香油中加入甜蜂蜜。壹般來說，胃主要負責食物的消化和分解，而腸道負責營養物質和水分的吸收。在這裏，胃腸粘膜上的上皮細胞起著關鍵作用。喝點芝麻油，上皮細胞表面會被油脂覆蓋，可以中止消化吸收功能，從而達到促進腸道蠕動，幫助排便的效果。
不僅如此，蜂蜜本身還有調節腸道菌群平衡的作用，對緩解便秘也有好處。如果兩者配合使用，效果當然會更好。每天喝10 ml蜂蜜香油，早晚餐前喝，長期堅持可以解決便秘問題。祝妳健康