1，柿子
柿子性寒，味甘，微澀，歸肺、脾、胃、大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋季幹咳多痰的人來說，吃柿子可以有效潤肺化痰。
2.花生
花生含有大量的蛋白質和不飽和脂肪酸，具有扶正補虛、健脾和胃、潤肺化痰、滋補理氣、利水消腫、止血通乳、清咽止瘧的作用，還能增強記憶力，對寶寶大有裨益。
3.豆奶
豆漿利水潤燥，清肺化痰，非常適合秋季飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助於皮膚光滑白皙，還能保持體態。豆漿富含不飽和脂肪酸和纖維，卵磷脂可以健腦。
擴展數據:
清肺化痰禁忌食物:
1，冷食。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲品。此時如果飲食過涼，容易造成肺氣閉塞，情況加重，長期不愈。
2、肥膩甜食。咳嗽多由肺熱引起，尤其是小兒。孩子咳嗽時腸胃功能較弱，油炸食物會增加腸胃負擔，幫助濕熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
3、腥蝦蟹。咳嗽的人吃了魚腥味的食物後加重，與魚腥味刺激呼吸道，對魚蝦類食物蛋白質過敏有關。對壹些魚和雞蛋過敏的孩子更要註意，其中鰱魚和帶魚影響最大。
參考資料:
人民網-清肺化痰十大常用食物