預防冠心病從日常生活做起:日常生活有規律。早睡早起，避免工作到很晚，睡前不要看緊張恐怖的小說和電視。身心愉悅。避免暴怒、恐慌、過度想虎和過度喜悅。控制飲食。飲食清淡易消化，少吃油膩、脂肪、糖。用足蔬菜水果，少食多餐，晚餐少量。宜喝濃茶和咖啡。戒煙，少喝酒。吸煙是導致心臟壓塞和中風的重要因素，所以妳應該絕對戒煙。少量飲用啤酒、黃酒、葡萄酒等低度白酒，可促進血液循環，調和氣血，但不能飲用烈性白酒。勞逸結合。避免過度體力勞動或突然用力，飽餐後不要運動。體育鍛煉。運動要根據自己的身體狀況和愛好來選擇，比如打太極拳、乒乓球、健美操等。要量力而行，讓全身血液循環，減輕心臟負擔。