不知道平時身體好不好。如果不好，我應該吃點東西補血。氣血和諧，我才能睡得安穩。大多數血虛的人都有這種癥狀。
還有，吃壹個月珍珠粉。既有美容作用又有舒緩作用。吃壹個月珍珠粉可以改善基本的睡眠問題。
也可以多吃小麥面食物，喝大麥茶