如何讓扭傷的腳背快速恢復？

這個沒說馬上就能治好。妳得充分休息1周才能消腫。

建議1充分休息，但也不太可能減少。

看完醫生後用壹些外用按摩藥膏和內服藥物。

3腫脹後，采取適當的動作，輕輕按摩。

我家前幾天也傷了腳。不過現在差不多準備好了，希望對妳有用)

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