黑豆和紅糖壹起煮可以減肥嗎？

當然不是。關於減肥的方式，要在控制飲食的同時，選擇合理的飲食結構。減肥效果明顯的食物有黃瓜、芹菜、茄子、冬瓜、綠豆、海帶、蘿蔔、蘑菇、木耳、蘋果、山楂等。，但為了補充營養，可以吃雞蛋、魚、蝦、牛羊肉、牛奶等。，不會增加脂肪。實在沒辦法改變的時候，可以考慮吸脂。