應食用富含維生素A、B2、B6和E的食物:因為維生素A、B2和B6能調節和抑制脂肪的分泌。維生素E能促進皮膚血液循環，改善皮脂腺功能。富含這些維生素的食物有動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜、土豆、白菜、芝麻油、菜籽油等。值得註意的是，要吃富含維生素的食物，尤其是富含維生素A的食物，如豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等。，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。