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總是上火,有哪些祛火的穴位?

內庭穴定位

腳背的第二和第三腳趾之間的接縫的末端。

取穴方法

取穴時可坐直或仰臥,雙腳交叉。這個穴位位於妳的腳底,第二個腳趾根部,腳趾彎曲時腳趾尖會合的地方。大約在第二個腳趾的腳趾根下面三厘米。

太沖穴

屬於足厥陰肝經,位於足背、大拇趾、第二趾之間,距第二趾尖五指寬,兩趾關節以下凹陷處。

含谷點

標準位置在手背,掌骨1和2之間,第二掌骨橈側中點。

張開大拇指和拇指,另壹只手拇指的指關節放在虎口上,作為虎口與1和2掌骨連線的中點;拇指和食指合攏,取肌肉最高處的穴位。

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