苦瓜
苦瓜是眾所周知的降火佳品。無論是涼拌、炒菜還是煲湯，只要煮熟不變色，降火效果顯著。但請註意，苦瓜性寒，含有奎寧，孕婦要適量食用。
番茄
壹年四季都能看到的西紅柿，夏天最豐富，最甜。有平肝去火的作用，特別適合上火的孕婦。
黃瓜
黃瓜不僅清熱利濕，解毒消腫，每天還能幫助孕婦降火。65438+每天0-2根黃瓜，輕松幫妳降火。
牛奶
孕婦容易陰虛火旺，牛奶正好可以發揮它的解熱作用。而且牛奶中高達70%的水分可以為人體補充流失的水分。
梨樹
梨因其多汁而被稱為“天然礦泉水”，不僅能清熱解毒、生津潤燥、清心降火，還能幫助消化、增進食欲，有良好的解熱利尿作用。