天然助劑——肥皂頭
將皂頭輕輕削尖，輕輕塞入寶寶肛門，可以有效緩解便秘。這個方法簡單實用，很多媽媽都親身經歷過！
飲食調整是健康自然的。
對於哺乳期的寶寶，可以嘗試添加壹些滑腸食物，如橙汁、棗汁等。除了高營養食物，斷奶寶寶還需要增加富含纖維素的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉等。大壹點的孩子可以試試粗糧，促進腸胃蠕動。
清涼油魔術
在寶寶的肚臍和相應的背部塗上壹層清涼油，輕輕按摩。1-2小時後，寶寶就可以輕松排便了！這種方法簡單快捷，反復使用效果更好。
日常習慣，容易養成。
培養寶寶定時排便的習慣非常重要。讓寶寶坐在便盆上至少10分鐘，用親切的語言引導他。久而久之，寶寶會愛上排便的感覺！
♀?運動有助於遠離便秘。
別忘了，寶寶的日常活動也很重要。多運動，腸胃蠕動會更順暢，便秘自然遠離！