茶樹菇
茶樹菇是壹種很好的野生食用菌，在民間被稱為“神菇”。含有多種氨基酸和礦物質，氣味芳香，能增強人體免疫功能，抑制腫瘤。茶樹菇具有降低膽固醇、增強免疫力的作用，富含B族維生素和鉀、鈉、鈣等元素，從而增強女性身體的抗病能力，有效減少乳腺疾病。
玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血化瘀、調經活絡的功效，可用於治療肝胃氣滯疼痛、胸悶、乳房脹痛、月經不調等疾病。玫瑰花茶味道清香淡雅，具有清火養胃、祛瘀解郁的作用。能有效治療胸痛，鎮靜安神，抗抑郁等。可以每天喝壹杯，讓妳睡眠充足。
富含碘的食物
海帶中含有豐富的碘，可以影響垂體前葉促黃體生成素的排泄，從而達到調節乳腺增生、緩解乳腺炎疼痛的效果。海苔肉質鮮美，可用於涼拌和煲湯。每天吃壹點可以幫助消除增生的腫塊，趕走乳房問題，讓妳更健康。