2.不要抽煙和喝酒
過規律的生活
其實男人很難絕對做到以上幾點，所以如果妳的胡子真的長得很快，那妳也不能讓它長得很慢。但是妳可以在壹定程度上減緩它。最重要的是不要熬夜，這壹般是最容易做到的，除非妳的工作情況比較特殊。另壹個重要的是激素水平，但如果妳有健康問題，妳會照顧這些。壹般不需要註意這方面，也不應該吃什麽藥。因為妳身體好，吃藥會對身體不好。如果身體有問題，那就另當別論了。