糯米:具有補中、健脾胃、止汗的功效，對食欲不振、腹脹腹瀉有壹定緩解作用。
大米:入脾、胃、肺經，有補中、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴之功。
主要功能有:口感好、耐饑、抗疲勞。對孕婦和產後婦女，以及厭食的人有增加食欲的作用。對於脾胃虛弱、虛火上升、腹瀉的人，有食補的功效。