1.經常洗頭。勤洗頭，適當按摩頭皮。清潔是健康的前提。頭皮和頭發都是如此。但是記得勤洗頭，會讓頭皮失去營養，削弱保護層。從來沒有。自然晾幹，不要用毛巾粗擦，最好壓幹。如果要用吹風機，不要全部吹幹。
2.註意妳的飲食。合理的飲食是頭發健康的基礎。只有營養到位，才能養出好頭發，才有健康的光澤。註意黑色食物的攝入，比如芝麻。
3.買合適的洗發水和防護用品，必要的時候也買壹些頭皮護理產品。適合自己的才是對的，不要盲目去油去頭屑；
4.遠離汙染。汙染會對頭皮頭發造成根本性的傷害，嚴重的化學汙染甚至會對身體造成不可逆的傷害，導致頭發不再生長。
5.拒絕熬夜，少染，不要過度性生活。熬夜會導致脫發，性生活過度會使腎虛，使頭發無法生根脫落。
6.保持良好的心態。好的心態可以讓好的發質更好，改善發質差。心態是極致，也是最初始的。只有良好的心態才是頭發健康長久保養的根本力量。