疾病分析:您好，脾胃虛弱要分類，不能亂用藥。脾胃虛弱可分為脾氣虛、脾陽虛、胃氣不足、胃陰虛。脾氣虛的主要癥狀是氣短、乏力、頭暈、便溏、易出血、血色淡，甚至面色汙白。脾陽虛主要表現在:胃脘冷痛，寒涼油膩食物會導致腹痛腹瀉，大便稀溏；胃氣不足主要表現為胃脹氣、胃痛、呃逆、厭食、飯後飽脹，胃陰不足主要表現為虛火引起的炎癥、口幹、易饑、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡。脾胃虛寒者，可服用沈淩白術散、香砂養胃丸；脾陽虛者，可用附子理中丸；胃陰不足者，中藥少，可用湯劑調理。指導:建議避免生冷、富含纖維的食物，如芹菜、韭菜等。烹飪方式以燉、燜為主。寒性體質虛寒、手腳怕冷者，應多吃助陽之物，如當歸枸杞燉雞湯、紅蘿蔔羊肉湯等。冬天可以在家自己做砂鍋燉菜，比如砂鍋燉魚、砂鍋燉雞。少吃便溏、四肢無力的人，煮粥時可以加點山藥、蓮子、桂圓、紅棗。
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