長期被老繭困擾的小夥伴可以在網上買壹些有彈性的運動鞋墊加到鞋子裏，減少鞋子本身與鞋跟的摩擦。
2.刮掉它
先用熱水泡腳，待皮膚稍微變軟後，再用小刀或斜指甲刀小心翼翼地剪掉老繭。刮的時候要小心，不要刮到周圍正常的皮膚。在妳開始工作之前，也可以用碘伏對工具和皮膚進行消毒，這樣可以防止感染。
3.軟化它
這時，去角質劑出現了，如高濃度尿素霜、水楊酸軟膏或維a酸軟膏。塗上藥膏後，在皮膚上覆蓋壹層薄薄的塑料薄膜，使藥物更好地吸收。
4.糾正妳的走路姿勢
有時候，老繭是因為腳變形或者走路姿勢不當造成的。在這種情況下，我們需要糾正我們的姿勢。具體的矯正方法，當然是建議咨詢醫生，畢竟妳的姿勢不對，很難判斷什麽樣的走路姿勢是正確的，醫生也會根據妳的個人情況來判斷是否需要骨科手術。
5.向醫生求助
如果妳不喜歡上面提到的任何壹種方法，我們也可以請醫生幫忙。醫生可能會建議妳選擇物理療法，包括液氮冷凍和CO2激光。
6.預防
預防是關鍵。通常我們可以這樣做:選擇相對寬松舒適的，鞋底厚實，彈性極佳的；走路穿襪子，可以減少摩擦。