現代人每天都要面對緊張的工作和學習，回到家還有很多家務要處理。他們想賺錢養家，同時也想讓自己的生活過得更好。基本上我長期處於壹種壓力之下。壓力會讓人感到焦慮和緊張。
失眠小偏方
另外，還會容易失眠，讓人顯得憔悴。失眠似乎已經成為當代人的通病。好像以前失眠只是中老年人的情況。他們有家庭有老人，他們要面對生活中的各種磨難。可想而知他們的壓力有多大。但是想想現在的年輕人，因為社會競爭更加激烈，年輕人面臨的挑戰也很大，所以在巨大的壓力下也容易失眠。當然也有壹部分是因為熬夜導致作息不規律，內分泌失調而失眠的。
失眠真的很難受，但是想睡就睡不著，翻來覆去睡不著，直到流淚。長期失眠很容易讓人看起來精神有問題，還會影響食欲，引發各種抵抗力差的疾病。現在有很多有效的治療失眠的偏方，比如喝五味子酒和百合茶，用桂圓煮粥，都有安神助眠的作用。另外，白天可以多運動，這樣晚上更容易入睡。