胃酸過多的人在日常生活中要註意抑制胃酸分泌，避免暴飲暴食和刺激性食物。除了禁煙、禁酒或禁酒，消除過度緊張也很重要。遵醫囑，服用抗酸劑控制胃酸分泌。食物方面，由於胃液分泌過多，為了保護胃壁，要多攝入蛋白質。不刺激腸胃的食物中富含蛋白質，如豆腐、白肉魚、牛奶等。豆類也含有很多優秀的蛋白質，但是豆類不容易消化，所以壹定要煮到軟了再吃。豌豆煮的輕軟，也能健腸胃。維生素也是必不可少的，可以使胃黏膜變得強壯，妳應該多吃富含維生素的食物，如水果和蔬菜。用油炒菜時，如果能善用橄欖油或亞麻籽油，還能抑制胃酸分泌；但是，不要過度。應該控制的是蝦貝類等不易消化的魚類和貝類，脂肪多的肉類，竹筍、紅薯等纖維性蔬菜，以及過酸過甜的食物。蔬菜應該盡可能煮軟後再吃。咖啡、紅茶、辛辣調味料會強烈刺激腸胃，所以平時要控制或減輕食用量。但是，當病情嚴重時，是絕對禁止的。