1，恰恰葵花籽，好吃不上火。瓜子比其他瓜子大很多，拿在手裏也不掉色，不用擔心弄臟手。陳皮瓜子味道鮮美，有理氣健脾、祛濕化痰的作用。平時吃的瓜子容易上火，陳皮瓜子不容易上火，不能多吃，吃瓜子的同時還能養生。
2、陳皮瓜子的所有功能和作用基本都來自陳皮成分，功效是理氣健脾，燥濕化痰。可用於治療氣滯疑病癥，如胸悶、腹脹、腹脹，以及心、胸、胃疾病。陳皮可刺激食欲，治療厭食，治療嘔吐、腹瀉引起的胃腸消化功能障礙。另外陳皮有燥濕化痰的作用，可以治療這種咳嗽、痰多等疾病。
3、瓜子富含不飽和脂肪酸、優質蛋白質、鉀、磷、鈣、鎂、硒和維生素E、維生素B1等營養成分。含有豐富的鉀，有利於保護心臟功能，預防高血壓。富含維生素E，具有抗衰老、提高免疫力、預防心血管疾病的作用。其中所含的植物甾醇和磷脂能抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，預防動脈硬化。還能調節腦細胞代謝，提高抑制功能，所以可用於催眠。