妳應該多吃堿性食物，如海帶、大白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、西紅柿、卷心菜、蘿蔔、胡蘿蔔和其他水果和蔬菜。尿酸在堿性環境中更易溶解，不易沈澱，更容易排出體外。
克制高純度食物:各種動物內臟、魚子、蟹黃、貝類、沙丁魚、比目魚、金槍魚、鮑魚、肉類、蝦、豌豆、大豆、扁豆等豆類、蘑菇、蘑菇、啤酒及發酵食品、菠菜、蘆筍等。
千萬不要吃的食物:菠菜、菜花(菜花裏的西蘭花是可以吃的)、動物內臟、火鍋、骨湯、火鍋湯、動物內臟、骨頭、肉等做成的湯等。
另外給妳提供壹個小偏方:早上用三四片生姜燒水，晚上用姜水泡腳(水溫不要太高，時間不要太長)。如果尿酸值在500左右，壹周左右就會下降。祝妳生活愉快！