壹:養成良好的飲食習慣。
其實胃病大多是我們的飲食習慣造成的。有的人不按時吃飯，或者吃飯時間不規律。當吃得太快時，這些都是壹些會導致胃病和疾病的壞習慣。還有就是不要總是吃大魚大肉，多吃些粗纖維的東西，比如西紅柿、菠菜等壹些水果。這對我們的腸胃也會有壹定的好處，會增加我們的胃動力，大大降低得胃病的概率。
二:養胃保健
除了通過規律飲食來改善飲食習慣，日常生活中也可以服用壹些中藥來保養腸胃，可以吃壹些溫中、理氣、補脾胃的湯藥，對腸胃非常有益。而且這些湯藥基本無刺激性，還能預防胃炎等胃病。
總之，只要我們能管住自己的嘴，養成良好的飲食習慣，摒棄日常生活中的壹些不良習慣，也能很好的預防胃病的發生。