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腎陽虛怎麽補?三個食譜營養豐富。

每個人的體質都不壹樣,腎陽虛的人壹定要註意,選擇吃壹些滋腎的食物。腎陽虛主要表現為腎虛或乏力、腰酸背痛等問題,那麽腎陽虛怎麽調理呢?以下食譜都是不錯的選擇,可以起到很好的調理作用。

神奇狗肉

配方:狗肉1000克,黨參20克,枸杞10克,菟絲子10克,砂仁5克,牛膝15克。

方法:除狗肉外,放入砂鍋加水30分鐘,然後倒出藥汁。將狗肉切成小塊,加入醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調料,腌制入味,放入鍋中,加入藥汁和適量水,煮沸,小火慢燉至狗肉熟透。

功效:有利於溫陽補血。

用法:隨餐食用。

雞蛋豬腰粥

配方:雞蛋1,豬腰肉1,糯米60克。

制法:將豬裏脊肉切片,雞蛋打散,加入調料拌勻,糯米煮成粥,再加入雞蛋,將豬裏脊肉略煮。

功效:補腎健脾。

用法:可作為早餐、晚餐或零食食用。

當歸生姜羊肉湯

配方:當歸30克,羊肉500克,生姜30克。

制法:將羊肉、當歸、生姜洗凈,放入砂鍋中,加入料酒和水,煮至羊肉熟透,調味即可。

功效:溫陽散寒養血。

相信大家都學過壹些調理腎陽虛的偏方,很簡單,但是要知道它的營養價值比較高,還能補氣血,養心安神。對身體虛弱的人來說是個不錯的選擇,大家可以常吃。

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