2.買透氣性好的鞋子。透氣性是減少出汗的重要途徑。選擇布鞋或者純皮鞋,透氣很多。
3.選擇純棉或竹纖維材質的襪子和鞋墊。不要忽視襪子和鞋墊的重要作用。純棉或竹纖維材質的襪子和鞋墊不僅透氣,還能吸收多余的汗液,保證腳的幹爽。
4.鞋子要每天晾曬,經常清洗。腳臭的同誌要每天換鞋,掛在通風處。如果能通過日曬消毒就更好了。晾曬的時候把鞋舌往上拉可以提高晾曬效果。運動鞋、休閑布鞋要經常清洗。刷鞋的時候,鞋的裏面和外面都要泡水。內部是清洗的重點,可以適當放壹些衣物消毒液,清洗更徹底。
5、襪子鞋墊每天清洗。襪子鞋墊要每天更換清洗,晾幹掛幹,可以有限的去除附著在襪子鞋墊上的細菌,從而減少腳臭。
6.馬上脫鞋洗腳。在家裏脫鞋的時候,要徹底洗腳,洗掉臭汗和細菌,然後穿拖鞋,避免細菌跨腳。