平時可以多嘗試這些調理方法，希望有所幫助:
1.冬瓜湯:取冬瓜300克(去皮)，紅棗五六枚，姜絲少許。將姜絲用油炒香，然後與冬瓜片、紅棗壹起放入鍋中，加水和適當的調料做成湯。
2.薏米粥:取適量薏米和白米，兩者比例約三比壹。薏米用水浸泡四五個小時，白米浸泡30分鐘，然後兩者混合壹起加水熬制粥。
3.米仁紅棗湯:取米仁50克，紅棗5枚煮湯，喝了湯吃米仁紅棗。有助於緩解關節疼痛。
4.喝玉米:取100g玉米或玉米須、根、葉代茶煎服。經常喝有助於排除尿酸。玉米須飲品:新鮮玉米須100g。新鮮玉米必須用適量的水煮沸1小時濾出藥汁，用小火濃縮至100 ml，停止冷卻，加入白糖，攪拌至藥汁全部吸收，冷卻，曬幹，壓成粉末，裝瓶。壹日三次，每日10g，開水沖服。
特別提醒不要喝啤酒，最好禁酒~不要吃嘌呤含量高的食物！以上是我的回答，希望對妳有幫助！