第壹步，選擇合適的補水產品。面膜可以嗎？最好不要用面膜來補充激素臉。面膜中往往含有各種精華液，如果長時間直接接觸面部，會刺激敏感肌膚。最好使用溫和無激素的保濕水或噴霧，及時有效補水，及時保護幹燥肌膚。
2.多吃水果之類的
這些水果不僅能給皮膚補充大量水分，還能帶來皮膚所需的維生素。這些維生素能促進皮膚新陳代謝，增強和修復皮膚角質，促進皮膚防禦屏障的重建，對緩解激素臉幹燥脫皮癥狀有很大幫助。
3.平時多喝水
在平時，無論是工作還是生活，每天喝多少水都是有規定的。只要喝健康的水，喝足夠的500ml水，就可以幫助促進體內的循環平衡，皮膚的新陳代謝可以正常進行，皮膚缺失的水分可以從內部得到補充。
4.輔助供水
對於激素臉和敏感皮膚，要做好隨時隨地給皮膚補水的準備。當皮膚感到幹燥不適時，使用壹些清爽的噴霧，輕輕拍打，確保被皮膚吸收。