第壹，用薄荷
困了可以塗薄荷油或薄荷棒，既能貪圖短暫的清涼，又能提神醒腦，薄荷香氣有酣暢淋漓的感覺，還能消暑。
第二，拉伸
在座位上坐久了，可以站起來伸伸懶腰，活動活動筋骨，扭扭脖子，緩解疼痛。除了讓妳神清氣爽之外，它對妳的健康也很有好處。
三，喝杯咖啡
咖啡中含有的咖啡因有壹種特別強烈的苦味，可以暫時趕走睡意，通過刺激中樞神經系統恢復精力。
第四，打哈欠時張開嘴
大腦是對疲勞最敏感的器官。人在疲勞的時候，大腦會處於缺氧狀態。這時大腦會發出指令，讓人打幾個哈欠，吸入更多的氧氣，緩解大腦缺氧。臨床研究發現，打哈欠吸入的氧氣量是正常呼吸吸入的五倍。
所以上班族在感覺累的時候要強迫自己打幾個哈欠，而且每次打哈欠的時候壹定要盡量把嘴巴張大，吸入更多的氧氣。這樣可以改善大腦的缺氧狀態，讓腦細胞重新活躍起來。
困了就搓中指
上班族工作久了容易犯困。這時候可以用中指的指尖揉捏壹下，擺脫困倦。
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