但是妳這種情況，還是要註意用嗓的習慣，保護好嗓子。比如說話時，降低音量，減輕喉嚨負擔；平時喝壹些對嗓子好的飲料，如胖大海、金銀花茶等，經常喝，保持嗓子濕潤；而如果妳講了壹會兒，妳就得在10停下來幾分鐘，讓妳的嗓子休息壹下。這樣就可以很好的避免聲音嘶啞的情況。