1，水果
孕婦的嘔吐主要是體內的激素引起的。如果真的不舒服，不如吃壹些可以緩解孕吐的水果。可以吃蘋果緩解孕吐。蘋果味道酸甜，可以緩解惡心嘔吐癥狀，促進消化。可以吃黃瓜緩解孕吐。黃瓜味道清淡，有淡淡的香味，可以緩解嘔吐的癥狀。此外，水果如檸檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、楊梅等。可以緩解孕婦嘔吐的癥狀。
2、飲食配方
除了吃水果可以緩解孕婦嘔吐的癥狀，還可以吃壹些食療偏方，可以有效緩解孕吐。常見的食療方法有生姜橘皮紅糖飲、梅幹瘦肉、柿子竈土、檸檬汁白糖飲、甘蔗姜汁、清蒸鯉魚、梨丁香、陳皮燉牛肉、生姜羊肉粥等。孕吐嚴重的孕婦不妨試試這些減肥法，效果還是挺好的。
孕婦吃什麽可以緩解嘔吐？以上介紹的兩種方法都可以有效緩解孕吐，孕婦不妨試試。孕婦朋友除了吃壹些可以緩解孕吐的食物，還可以通過藥物或者適度的運動來緩解不適。平時要多註意休息，最好飯後臥床休息，可以有效減輕孕吐癥狀。
可以通過適當服用口服雲康口服液和維生素b6片來治療，也可以尋求中醫辨證論治，效果會更好。