我體弱多病，冬天非常怕冷。怎麽做才能讓身體暖和起來？

有兩個方面。第壹，通過食補調養好身體，多吃溫補的東西，比如羊肉蘿蔔湯，每天早上堅持喝壹杯熱姜汁(尤其是秋冬季節)。二是做好外部保暖，堅持每天晚上用熱水泡腳，最好半小時左右，最好微汗。出門穿厚保暖的衣服和鞋子，有可能的話給寶寶保暖，應該會改善很多~