1，用生理鹽水沖洗患處，再塗壹些碘伏消毒傷口，達到殺菌消炎的目的。
2、外用抗真菌軟膏，可以使用雙氯芬酸等中藥，或者選擇維生素C片外用，促進滲透，改善局部血液循環，加速愈合。
3、多喝水，多吃富含維生素的食物，增強抵抗力。
4、註意休息，不要熬夜，保持愉快的心情，盡量避免精神刺激，適當運動，飲食清淡。
5、平時註意補鈣，多吃魚、蝦、貝類和海鮮，每天喝點骨頭湯，補鈣效果很好。
6.此外，還要通過日常飲食補充鈣質，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是富含鈣質的食物，如豆制品、牛奶、芝麻、花生、核桃、松子、杏仁、南瓜子等。
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