6水要充足。缺血性心肌病患者要多喝涼開水,及時補充水分,不要等口渴了,夏天多出汗,或者適量喝點淡鹽水。睡前30分鐘喝白開水,半夜醒來,早上起床,可以降低血液粘稠度,保護心臟。天氣炎熱時,可用綠豆湯、百合湯、菊花茶、蓮子湯、荷葉茶代替開水,既能補充水分,又能防暑降溫。
7控制糖的攝入人體的熱能主要來自碳水化合物,所以過多攝入碳水化合物會導致體內熱量過多。這些多余的“糖”可以轉化為脂肪,會誘發血脂升高,對心肌健康造成威脅。
8適當增加膳食纖維膳食纖維能阻止膽固醇被人體吸收,促進膽酸從糞便中排出,因此能有效降低血膽固醇,是防治心肌缺血不可缺少的食物類別。