骨折後的恢復期，可以用阿膠燉雞骨或豬骨做湯，再加些枸杞和冬蟲夏草。這是壹種營養非常全面的藥膳，不僅補充鈣和蛋白質，對皮膚修復也有好處。花膠是用魚的魚鰾制成的，魚鰾中含有大量的魚蛋白和魚膠質，還有微量的維生素和礦物質。經常吃阿膠的人，做事有力氣，說話有底氣，皮膚好，精神好，睡眠好，消化好，沒有嘴唇幹裂，冬天手腳幹裂，產後恢復快。阿膠為中性，不寒不燥，是坐月子和手術後身體恢復的最佳滋補品。平時堅持經常吃，可以全面提高體質。有的蟲膠還具有突出的功效，如補益氣血，或顯著恢復呼吸道疾病，或提高胃腸消化吸收能力，或對皮膚彈性和韌性有較好的效果等。，但蟲膠的主要作用是通過增強人體體質來預防疾病。妳可以在網上找壹家叫大眾食補的公司，比如淘寶。這家的花膠是國內外收集的原裝產品，性價比很高。從他們那裏拿花膠可以省很多錢，他們還會教妳怎麽吃，有什麽作用，怎麽儲存。
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