不同類型的腎虛需要不同的方法和補充，如紫河車、海參、鹿肉、魚鰾、蜂乳、花粉、豬骨髓、羊腎、羊骨、牛肉、雞肉、黑芝麻、菟絲子等。
腎陰虛需要燕窩、靈芝、銀耳、羊奶、豬骨髓、豬腦、豬皮、豬蹄、烏骨雞、鴿肉、甲魚肉、蚌肉、田螺、黑豆、黑芝麻、櫻桃、桑葚、山藥、何首烏、枸杞等。
腎陽虛需要鹿腎、蝦、蟲草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海豹腎、海馬等。
並不是所有的腎虛都可以通過吃動物的腎來補充。在排除器質性疾病或治療原發病的基礎上，請中醫幫助我們判斷虛證的部位和性質，確定滋補的方法，選擇補劑，切不可盲目補。