檸檬片的功能與功效:檸檬含有糖、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C等多種營養成分。此外，它還含有豐富的檸檬酸、黃酮類、揮發油和橙皮苷。檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沈著。中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、消暑安胎、解郁、健胃止痛、調節血管通透性的作用，適用於水腫虛胖的mm。吸煙者應該多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的兩倍。檸檬熱量低，收縮性強，有利於減脂，是減肥良藥。檸檬可以預防心血管動脈硬化，降低血液粘稠度。熱檸檬汁和蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎非常有效。
橘葉疏肝、行氣、化痰、消腫、解毒。主治:脅痛、乳癰、肺膿腫、咳嗽、胸悶、疝氣。
紅糖性溫，味甘，入脾，有補氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。老年人微量元素和維生素的攝入量在逐漸減少，要註意在飲食中補充，以維持正常的代謝功能，延緩衰老。
三者要配合使用:解毒、疏肝、潤肺、美白、潤膚。
上一篇:藏羚羊彈弓的使用技巧下一篇:；膝蓋疼痛和背部肌肉疼痛