夏天容易上火有什麽好的建議？

夏天吃西瓜除了解暑還能降火，但不要吃太多，會拉肚子。中醫理論認為，冬天，外部體溫較低，但內部體溫會維持在較高水平。夏天身體內部的溫度會盡可能的釋放出來，所以此時身體內部的溫度壹直維持在較低的水平，所以夏天最不應該做的事情就是壹直喝冷飲，吃冷凍食品，這樣對身體的傷害會很大。