有胃病的人可以多吃面食，面食是堿性食物，有很好的養胃作用。有人認為粥比較容易消化，所以養胃。其實不是這樣的。粥確實很好消化，但是要想養胃，還是要吃面食。可以吃軟饅頭，或者爛面，也可以在面裏加點蔬菜。這種飲食會讓妳的胃非常舒服。
木瓜也是養胃的，但是要註意不要吃太多，尤其是胃酸過多的人，不建議吃。小米粥是很好的食物，也有養胃的功效。建議買農民生產的小米粥，每天早上喝壹碗，吃壹個饅頭，會很舒服。想要養胃，壹定要停止吃辣和油炸食品，飲食需要規律，不能暴飲暴食。
胃是我們的消化系統。如果這個消化系統出了問題，我們的身體也會出大問題，所以壹定要保護好自己的胃，平時的飲食也需要清淡。如果腸胃嚴重，需要馬上去醫院檢查治療。不要拖延。平時註意適當運動，不要熬夜。