2、臉上抹點面霜，切記面霜壹定要補水或者是油性的，可以減少筋棒相反目的的刺激。
3、有筋棍先把面霜塗在臉上，蓋住臉層。不要用手，因為手上沾了奶油就拿不穩筋棍，力量不足。
4、從下巴開始，把肋骨往下拉，力度不能飄，隨手腕移動。手隨著手腕移動。下巴對下巴，拉肋骨，拉整個下巴。
5、嘴角開始撥耳後肋骨，力度適中。鼻子的力量適中。
6、從眼角到太陽穴，如果此時臉部開始幹燥，可以加壹些面霜，但要用腱棒使之均勻。不能用手塗面霜。
7、眼睛畫完了，也就是額頭，額頭壹定要拉起來，這樣可以減少皺紋。拉筋，半邊臉完了，再拉另半邊，再擡，就跟拉筋壹樣。壹只手拉起，另壹只手向上推。
8.肌腱拉好後壹定要敷面膜。因為，拉筋之後，臉部毛孔打開，敷面膜縮小毛孔，也能讓臉部吸收營養。